盧恩符文介紹 - Mannaz - No.20
Mannaz（瑪納茲），在盧恩符文中排序第20的盧恩符文，屬於提爾群組是這個群組之中的第四個符文。在本命符文系統之中守護著每年04月14日到04月28日這段時間。
Mannaz的原始含意是象徵著男人，隨著時間演進，這個符文所代表的事物就越來越多，如今已經變成一個象徵人，或著人類的符文。
通常來說在這個符文守護下的人，具有較出色的社交技能和與他人建立聯繫的能力。
Mannaz作為代表著人類的符文，自如同人一樣這個符文無疑是最簡單同時也是最為複雜的，我們可以從兩個角度來詮釋這個符文，從外在或物理層面來說，這個符文代表著人或著說人的肉體，在這個層面的Mannaz代表人從生物學上進行觀察的一切事務，從最宏觀的人的外型，到最微觀讓你我不同的基因差異，這些生物學上”人”的特徵都是Mannaz所代表的，同時這個符文也代表著你從祖輩所得到的生物學上的遺傳。
這種遺傳與Othila所代表的傳承略有差異，Othila所代表的更多的是一種精神上、價值觀上的凝聚，而Mannaz所代表的則是最生物或物質的基因層面的傳承。
從內部來說，這個符文還代表著人的意識與情感，從最微觀個人的如愛、惡、欲、情等情感元素，到最深層代表人類核心的靈性或靈魂，同時也代表著人類整體的同一意識，用較為清晰地的描述來說這個符文代表了個人的前意識、潛意識與集體潛意識。
除了這些元素之外，這個符文還探討了一個很重要的課題：『人的宿命』或『人的歸途』，無論在人間與人連結如何緊密，最終的歸途依然是孤單，人終將以獨自一人面對最後的道路，無論是肉體歸於大地靈魂歸於神靈。因此這個符文還可衍伸出一個非常終極的課題，人靈性與靈魂的成長。
這種獨特且複雜的性質賦予了Mannaz符文強大的能量，在符文魔法中Mannaz的應用頗為廣泛，與人相關的事物都可能牽涉到它。
Mannaz的能量可以幫助我們提高自我意識、心靈與人際關係，幫助我們在生活中找到平衡。在快節奏的現代社會，人與人之間的聯繫可能變得疏遠，Mannaz符文提醒我們要重視與他人的關係。在與人互動時，保持尊重、理解和同理心，這樣可以讓我們的人際關係更加和諧。
Mannaz符文也可以幫助我們提高自我意識。通過自我反省和冥想，我們可以更好地了解自己的需求、慾望和潛在的恐懼。
這些事物對於個人成長和自我探索非常重要，只有真正了解自己，我們才能找到自己的人生目標和價值觀。
深入挖掘Mannaz符文的智慧，將有助於我們在成長的過程中不斷提升自己。
善用Mannaz符文，將其融入日常生活中，以提升自己的心靈能量和人際關係。較簡單的用法是在冥想時專注於Mannaz符文，仔細感受這個文的能量。